ورزش تایچی و فواید آن تای
چی، اساسا یک هنر رزمی است که تکنیکهای آن با روشهای پرورش و انتقال
انرژی درونی که در زبان چینی آن را چی (Chi) مینامند درآمیخته است.
ادامه مطلب ...
چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟ آب یا هر نوشیدنی دیگری هنگام مصرف باید شرایطی را داشته باشد که انسان از نوشیدن آن به اصطلاح لذت ببرد.
ادامه مطلب ...